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医生都把它当零食吃,每天吃一点,让癌细胞不

开心果

医生都把它当零食吃,开心果富含不饱和脂肪酸,食用得当有利于预防心脑血管疾病。

栗子

板栗富含油脂的坚果不同,它的淀粉含量很高,鲜板栗的淀粉含量是马铃薯的2.4倍。其还含有钾、镁、铁、锌、锰等,尤其是含钾突出,常吃不仅可以治疗便秘,还能增强 身体 的免疫力,是日常生活中经常吃的零食。

腰果

腰果富含蛋白质、维生素A、B1、B2以及各种矿物质。腰果中78%是不饱和脂肪酸,而且富含单不饱和脂肪酸,对心脑血管很有利。

葡萄干

具有许多神奇成效补血强 智利 筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色!当然常吃葡萄干还能起到抗癌的作用,因为含有白藜芦醇这种抗癌物质。

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